Nordic Walking
Nordic Walking: Erlernen oder Verfeinern der Technik.
Den Kurs biete ich auf Spendenbasis für die Ukraine-Hilfe an.
Termine
Dienstag, 22.03.2022,
Freitag, 25.03.2022,
Dienstag, 29.03.2022,
Dienstag, 05.04.2022,
Dienstag, 12.04.2022
Beginn jeweils um 17.30 Uhr
Anmeldung jeweils über E-Mail oder Kontaktformular.
Online Yoga
Termine
31.03. **Yin Yoga im Frühling
14.04. **Detox
21.04. **After Work
12.05. **Yin Yoga
19.05. **unterer Rücken
02.06. ** oberer Rücken, Schulter, Nacken
09.06. **Yin Yoga
23.06. **Bunter Sommermix
8 Termine, Ausgleich 70 Euro; ihr könnt auch an einzelnen Terminen teilnehmen, Ausgleich 10 Euro pro Einheit.
Anmeldung jeweils über E-Mail oder Kontaktformular.
Yoga im Garten
Yoga im Garten am Samstag – endlich wieder in Präsenz bei mir zuhause, jeweils von 13-15 Uhr.
Termine
21.05. **Sonnengruß
25.06. **Bunter Sommermix
Termine einzeln buchbar, Ausgleich pro Einheit 15 Euro
Anmeldung jeweils über E-Mail oder Kontaktformular.
Workshops
Gilt für alle Workshops:
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken.
Ergänzt wird jede Praxis durch die wohltuenden Klänge der Klangschalen.
Termine
Neue Termine werden bekanntgegeben, wann und wie es die Coronasituation erlaubt.
Infos und Anmeldeformular telefonisch: 06382/3180 oder per Mail: HuebnerBirgit@gmx.net.
Workshop Sonnengruß – Surya Namaskar
Es gibt verschiedene Sonnengrüße in zahlreichen Intensitätsstufen. Alle gemeinsam haben einen dynamischen Wechsel von Vor- und Rückbeugen in Verbindung mit dem Atem. Wir wollen die Asanas des klassischen Sonnengrußes üben und uns Modifikationen erarbeiten.
Workshop Yin Yoga
Workshop Power Yoga
Workshop Pranayama (Atmung)
KURS YOGA und KLANG
Yoga ist ein Weg zur inneren Zufriedenheit, Körperstabilität und zur Verbesserung der Körperfunktionen in Kombination mit dem Atem – unterstützt wird die mentale Entspannung durch die wohltuenden Klänge der Klangschalen…
Termine
Immer donnerstags, Kurse über 8 Einheiten:
a) 18.30 bis 19.45 Uhr, b) 20 bis 21.15 Uhr.
neue Termine folgen nach dem Lockdown!
Ausgleich : 68 € incl. Getränke/Obst
KURS: PILATES UND YOGA
Termine
nach dem Lockdown: ab Dienstag, xxx über die VHS in Lauterecken; 19.30 bis 21 Uhr Anmeldung über Volkshochschule Kusel – Lauterecken